Após o longão de 55 km vem o “regenerativo” de 15 km

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O foco para a ultramaratona de 100 km do frio permanece. Hoje, dois dias após o meu maior longão do ano que foi de 55 km, fiz o primeiro treino da semana num ritmo moderado.

Como sempre, saí de casa antes do sol nascer pra cumprir com a obrigação da mente: liberar endorfina.

O longão de 55 km no último sábado foi um pouco desgastante. Não apenas pela quilometragem, mas também por causa da altimetria. Foram muitas subidas e descidas. Isso cansa. :)

Apesar do recente esforço, o treino de hoje foi tranquilo. Confesso que me surpreendi. Mas não senti cansaço.

Vamos em frente. Ainda faltam 3 meses pros 100 km e muitos longões ainda serão feitos.

:)

 

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