Por que eu corro?

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  No último sábado 13 de maio fiz um longão massa! Foi tão bom que resolvi criar esse vídeo. Eu não corro pra ficar mais rápido, muito menos competir. Correr é bom demais! Conhecer novos lugares, conhecer lugares que eu … Continued

13k pelo Central Park e Times Square | Treino de Hoje

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Hoje fiz um treino muito bacana passando pelo Central Park e Times Square. Foram 13 km passando por paisagens bem incomuns. O Central Park é incrível! Ele respira boas energias e muita história. Saí do hotel que fica na Times … Continued

Simulado da Maratona das Praias – Longão de 34 km

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Treino feito começando no km 22 da maratona das praias que será no dia 11 de março. No longão completei 34 km passando cerca de 3 km na areia fofa e subindo uma parte com quase 800 metro de comprimento. … Continued

Posso treinar em jejum?

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Ontem fiz um treino longo de 21 km em jejum. Veja o vídeo: Existe muito mito sobre o jejum e as pessoas acreditam que é preciso sacrifício para passar 12,14,16 horas em jejum. Mas para isso é só pular uma refeição. … Continued

Sem disposição para treinar?

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Sabe aqueles dias que a gente acorda sem disposição para treinar? Bem, hoje foi um deles. Sabe o que fiz? Treinei mais forte! Tenham bons treinos!

2 meias-maratonas no mesmo dia?!

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Há mais de uma semana eu estava inscrito para correr a meia maratona TV Jornal que foi realizada no sábado 14 de janeiro. Só que meu amigo Marcelo Gurgel que está nos treinamentos finais para maratona de Miami me convidou … Continued

Longão de 35 km na BR 408

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A jornada de preparação para a ultramaratona de 100 km continua. Em julho fiz um longão de 55 km e em agosto fiz outro de 60 km. No último sábado (24/09) pretendia fazer mais um de 60 km, mas alguns imprevistos não … Continued

Como foi o longão de 60 km

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No último sábado, 20 de agosto, o despertador tocou de 2h35. Nos dias de longões assim, normalmente começamos o treino entre 4h e 4h30. A largada do treino foi dada de 4h18. Com o dia muito escuro e pouca chuva, saímos … Continued

Amanhã é dia de super longão de 60 km

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De olho na preparação para a ultramaratona de 100 km do frio, amanhã farei mais um super longão só que dessa vez será de 60 km. No dia 23 de julho, juntamente com a turma da Acorja fiz um longão de … Continued

Após o longão de 55 km vem o “regenerativo” de 15 km

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O foco para a ultramaratona de 100 km do frio permanece. Hoje, dois dias após o meu maior longão do ano que foi de 55 km, fiz o primeiro treino da semana num ritmo moderado. Como sempre, saí de casa antes do … Continued

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