Receita de panquecas de coco low carb | Paleo

Pense num negócio delicioso e que nos deixa saciados por MUIIIITOOO tempo. Gosto de comer essas panquecas no café da manhã pra começar o dia cheio de disposição. Muitas vezes chega a hora do almoço e ainda fico sem fome nenhuma. Pode … Continued

Receita de arroz de couve-flor | Paleo

Não lembro onde peguei essa receita, mas posso assegurar que o arroz de couve-flor é MUITO melhor e mais saudável que o arroz branquinho cheio de amido e sem sabor. Ingredientes: 1 couve-flor pequena 1 cebola pequena picada sal rosa e … Continued

Receita: muffins de queijo com bacon

Essa é uma excelente opção para café da manhã. Começar o dia com muffins de queijo e bacon dá um “gás” extra. Ingredientes: 5 ovos Bacon picado (eu já tinha pré cozido) Queijo provolone e manteiga picados 2 colheres de sopa … Continued

Receita de brócolis gratinado

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É difícil encontrar alguém que não goste de brócolis. Eu mesmo AMO! E quando encontro alguma receita com essa deliciosa mini-árvore corro pra fazer. Esse brócolis gratinado é DE-LI-CI-O-SO demais! Segue a receita: Num refratário de vidro coloquei brócolis cozidos … Continued

Paleo, Low Carb, Maratona e Ultramaratona

Carboidrato. Muito carboidrato. Esse é o macronutriente que mais está presente na alimentação dos praticantes de atividade física, principalmente dos corredores. Acredita-se que ele seja a grande fonte de energia de que se precisa para fazer aquela corrida com todo o gás. … Continued

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