Sem disposição para treinar?

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Sabe aqueles dias que a gente acorda sem disposição para treinar? Bem, hoje foi um deles. Sabe o que fiz? Treinei mais forte! Tenham bons treinos!

Juntos, Dani e Paulo já emagreceram mais de 30kg.

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  Ninguém conquista nada na vida sozinho, não é verdade? Juntos, Dani e Paulo vêm fazendo uma bela história e conquistando excelentes resultados. Confira essa história abaixo: “Em dezembro de 2014, fomos fazer o nosso check-up e dentre vários exames … Continued

A corrida salva vidas! Menos 42 kg e adeus ao alcoolismo.

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Sim! A corrida pode salvar vidas, e o faz! Esta belíssima história de superação mostra isso. Se Gesiel não tivesse conhecido a corrida, talvez não tivesse aqui dando seu exemplo pra gente. Confira seu relato abaixo: “Minha história com o alcoolismo começou por … Continued

Da obesidade à ultramaratona

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Criei a seção “Inspiração” pra compartilhar histórias bacanas que merecem ser conhecidas e que possam ajudar aquelas pessoas que só precisam de um empurrãozinho pra dar o primeiro passo. Tem ou conhece alguma históra bacana? Envie para andreburgos@treinodehoje.com Começo falando um pouco … Continued

13ª Corrida das Pontes do Recife

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Ontem participei pela 3ª vez da belíssima Corrida das Pontes do Recife. Foi nessa mesma prova que estreei em corridas de rua em 2013 Quem me acompanha nas redes sociais sabe que no final do ano passado meu irmão começou a … Continued

Por que correr?

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Vez ou outra alguém me pergunta: “Por que você corre?”. Responder essa pergunta não é tão fácil porque na maioria das vezes quem pergunta só quer uma motivação pra correr também.    É claro que os esportes têm seus benefícios … Continued

Amanhã tem maratona Maurício de Nassau!

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Quando decidi correr minha primeira maratona, sempre mantive a motivação em alta pra continuar com o foco nos treinos e na alimentação. É claro que vez o outra dá aquela vontade de continuar dormindo e não sair pra correr ou … Continued