Por que eu corro?

posted in: Treino | 2

  No último sábado 13 de maio fiz um longão massa! Foi tão bom que resolvi criar esse vídeo. Eu não corro pra ficar mais rápido, muito menos competir. Correr é bom demais! Conhecer novos lugares, conhecer lugares que eu … Continued

Vitamina D é importante?

posted in: Alimentação | 2

Frequentemente, me perguntam se eu tomo algum suplemento.E a resposta é:Sim. Minha família e eu tomamos vitamina D há muito tempo. Vou explicar. Minha esposa tem artrite reumatoide e, por orientação da reumatologista dela, há quase dois anos, é feita … Continued

Treino de hoje – 17,5 km

posted in: Treino | 0

Depois de alguns dias parado, hoje saí de 5h28 com o objetivo de correr pelo menos 16 km. O tempo estava bom e com poucas nuvens, mas, nesta época do ano, os dias amanhecem mais cedo. Então, quando eu saí … Continued