100 km do frio 2017 | 1º lugar na dupla mista

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No último dia 5 de agosto, tive a incrível oportunidade de correr novamente a ultramaratona de 100 km do Frio. Foi que, em 2015 corri meus primeiros 100 km solo e em 2016 realizei o Back to Back. Como já … Continued

Por que eu corro?

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  No último sábado 13 de maio fiz um longão massa! Foi tão bom que resolvi criar esse vídeo. Eu não corro pra ficar mais rápido, muito menos competir. Correr é bom demais! Conhecer novos lugares, conhecer lugares que eu … Continued

Vitamina D é importante?

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Frequentemente, me perguntam se eu tomo algum suplemento.E a resposta é:Sim. Minha família e eu tomamos vitamina D há muito tempo. Vou explicar. Minha esposa tem artrite reumatoide e, por orientação da reumatologista dela, há quase dois anos, é feita … Continued

Treino de hoje – 17,5 km

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Depois de alguns dias parado, hoje saí de 5h28 com o objetivo de correr pelo menos 16 km. O tempo estava bom e com poucas nuvens, mas, nesta época do ano, os dias amanhecem mais cedo. Então, quando eu saí … Continued