Por que eu corro?

posted in: Treino | 2

  No último sábado 13 de maio fiz um longão massa! Foi tão bom que resolvi criar esse vídeo. Eu não corro pra ficar mais rápido, muito menos competir. Correr é bom demais! Conhecer novos lugares, conhecer lugares que eu … Continued

13k pelo Central Park e Times Square | Treino de Hoje

posted in: Treino | 0

Hoje fiz um treino muito bacana passando pelo Central Park e Times Square. Foram 13 km passando por paisagens bem incomuns. O Central Park é incrível! Ele respira boas energias e muita história. Saí do hotel que fica na Times … Continued

Longão na Corrida das Pontes de olho na Maratona de Boston

posted in: Boston, Corrida | 0

Em 2013, há exatos 4 anos eu corria minha primeira corrida de rua, a Corrida das Pontes. Foi ali que percebi que poderia ir muito além do que pensava. Estava mais de 30kg acima do peso e terminei os 10 … Continued

Simulado da Maratona das Praias – Longão de 34 km

posted in: Treino | 0

Treino feito começando no km 22 da maratona das praias que será no dia 11 de março. No longão completei 34 km passando cerca de 3 km na areia fofa e subindo uma parte com quase 800 metro de comprimento. … Continued

Posso treinar em jejum?

posted in: Alimentação, Treino | 0

Ontem fiz um treino longo de 21 km em jejum. Veja o vídeo: Existe muito mito sobre o jejum e as pessoas acreditam que é preciso sacrifício para passar 12,14,16 horas em jejum. Mas para isso é só pular uma refeição. … Continued

Sem disposição para treinar?

posted in: Treino | 0

Sabe aqueles dias que a gente acorda sem disposição para treinar? Bem, hoje foi um deles. Sabe o que fiz? Treinei mais forte! Tenham bons treinos!

5 Dicas para corredores

posted in: Dicas | 0

Correr certamente é uma das atividades mais simples que existe, porém, é preciso ter alguns cuidados. Fiz um vídeo pontuando 5 dicas importantes principalmente para quem está começando a correr. Se você gostou, dá um like e assina nosso canal, tá? Muito … Continued

Longão de 35 km na BR 408

posted in: Treino | 0

A jornada de preparação para a ultramaratona de 100 km continua. Em julho fiz um longão de 55 km e em agosto fiz outro de 60 km. No último sábado (24/09) pretendia fazer mais um de 60 km, mas alguns imprevistos não … Continued

Longão na Serra das Russas

posted in: Sem Categoria | 1

Todo mundo tem preferência por algum tipo de treino. Seja ritmado, intervalado, correr em areia fofa, ladeiras etc. Um dos treinos que o pessoal da Acorja (incluindo eu) mais curte é o da Serra das Russas. Normalmente fazendo longões por lá. … Continued

Como foi o longão de 60 km

posted in: Treino | 0

No último sábado, 20 de agosto, o despertador tocou de 2h35. Nos dias de longões assim, normalmente começamos o treino entre 4h e 4h30. A largada do treino foi dada de 4h18. Com o dia muito escuro e pouca chuva, saímos … Continued

1 2 3 4